Hoogteziek?

Ik hoop het niet, maar er is geen peil op te trekken of we hoogteziekte krijgen of niet. Het is wel de belangrijkste reden dat iemand de top van de berg niet gaat halen. Op 13 februari zijn we bij de GGD geweest en hebben we er meer informatie over gekregen.

Een goede conditie, veel water drinken en eventueel preventief medicijnen slikken helpt om hoogteziekte te vorokomen. Dat is ook waarom iedereen van het kilimanjaroteam van de HG een goede conditie moet hebben.

Ik heb nog nooit last gehad van hoogteziekte, maar ja, ik ben dan ook nog niet actief geweest boven de 4000 meter.

Indien nodig kregen we ook inentingen, ik had gelukkig allen al gehad, ik heb alleen een recept voor medicijnen tegen hoogteziekte 'gekocht'. Nu nog uitzoeken of ik preventief ga slikken of alleen als de eerste symptomen zich aandienen. Als ik het goed begrepen heb moet je samen met een buddy elkaars gedrag een paar keer op een dag screenen of je al symptomen hebt. Recht lopen is één van de testjes. Ik ben benieuwd....

een stukje van de Lake Louise screeningslijst.

Nieuwe schoenen

Ook al ben ik nog steeds reserve, bergschoenen moet toch ingelopen worden, dus heb ik ze toch maar aangeschaft. Ik ben dus sinds kort de trotse bezitter van deze Hanwag Type C schoen, oftewel voor de niet-in-bergklimmateriaal-ingevoerde-lezer gewoon loodzware schoenen die lopen als klompen in het begin. Gelukkig helpt de hele familie mee met inlopen...

Wandelen, wandelen, wandelen....

Ook ik heb nog de Drentse Aa wandeling gedaan. Heerlijk in de kou! Tevens test om te kijken of mijn nieuwe kleding voldoet. Ik heb een nieuwe jas, thermo-ondergoed en een donsjas gekocht. Warm! Maar ja, is het warm genoeg voor min 15 graden....

Ik probeer elk weekeinde een lange wandeling te maken. Gelukkig vindt Nienk het ook helemaal leuk en wandelt gezellig mee.

Aan het materiaal zal het niet liggen....

Hooguit aan de beperking van de portemonnee....

Op 16 januari heeft Bever Sport haar deuren speciaal voor de Kilimanjarogangers geopend. We zijn overladen met goede tips om toch vooral al die dure materialen aan te schaffen. Ik zou het zo willen, maar om nu duizenden euro's uit te geven...moest maar niet.

Wat hebben we nu ECHT nodig? Een hele warme slaapzak, lakenzak en bivakzak om 2 à 3 nachten met min 15 graden celcius door te kunnen brengen!! Goede loopschoenen (bevallen ze goed, Menno?) en warme kleding opgebouwd in laagjes, zodat je steeds meer aan kunt doen en bergafwaarts natuurlijk steeds meer uit kunt doen.

Er kan maar één de beste zijn.....

En dat was onze Menno! Als jonge hond is ie op die fiets te keer gegaan tot het uiterste. Maar dan heb je ook wat, een uitstekende score naast uiteraard een uitstekende conditie. Het zou zo mooi zijn als ie die op de berg kon inzetten.

Zelf heb ik het er ook voldoende afgebracht en heb het volste vertrouwen gekregen van de organisatie dat ik mijn lijf in een goede conditie weet te houden tot en met augustus.....

9 jan De fysieke test

Op 9 januari mocht ik als een van de eersten de duurzaamheidstest doen. Dit komt in het kort neer op fietsen tot je er bij neervalt met een gasmasker op (zie foto).

Hierdoor kunnen ze meten hoeveel kracht je hebt en hoeveel zuurstof je bloed op kan nemen (VO2max). Agnes en ik zijn beide ' geslaagd' voor de fysieke test.

23 jan: Trainingswandeling 'Knapzakroute Schipborg'

Op deze mooie dag hebben we 16 km door het Drentse landschap gewandeld en natuurlijk mocht de hunebedgroepsfoto niet ontbreken.

menno en agnes gaan bloggen

Hallo O&O'ers,

Superleuk en steeds frequenter zijn jullie vragen over de voorbereiding op onze reis naar de hoogste berg van Afrika. Om iedereen te informeren over onze intensieve voorbereiding op de tocht in Augustus, gaan we bloggen.

Nog even terug naar januari................